اپنے ٹرانس سے باہر نکلیں
جیسا کہ ٹراٹ پوسٹ کرنے کے لۓ چیلنج ہوسکتا ہے، بہت سارے سواروں کو بھی مشکل مشکل سے ملتا ہے. یہاں گھوڑے اور Ponies فورم کے ارکان کے بارے میں پہلے سے کچھ تجاویز ہیں جو آپ کو ٹروٹ میں ایک محفوظ سیٹ برقرار رکھنے کے لئے سیکھنے میں مدد ملے گی.
ٹراٹ کو اپنے سر کو پیٹا کرنے کی کوشش کرتے ہوئے تھوڑا تھوڑا سا ہوتا ہے اور اسی وقت آپ کے پیٹ کو رگڑنا ہے. آپ کو آپ کے ٹانگوں کی پٹھوں کو آرام کرنا ہوگا تاکہ آپ کی گرفت آپکی نشست سے سیڈل سے باہر نکلے، جبکہ آپ کے پیٹ اور پیچھے کی پٹھوں کو استعمال کرنا تحریک جذب اور اس کی پیروی کرنا.
اس میں رگڑ اور لیبروں کو ہٹا دیا کے ساتھ ایک قطار لائن پر شروع کرنے میں مدد ملتی ہے. ان پر پومل پر کراسنگ عام طور پر آپ کے ران کے تحت ایک غیر آرام دہ پگھل چھوڑ دیتا ہے.
آپ چاہتے ہیں کہ جتنا ممکن ہو سکے کے طور پر بیٹھے رہنا چاہتے ہیں، لہذا آپ ماؤنٹ سے پہلے کچھ مشق مشق کرتے ہیں - خاص طور پر ایک فٹ بیٹھتے ہیں، جہاں آپ پاؤں کے ساتھ شروع کرتے ہیں اور آہستہ آہستہ اپنے وزن میں سے ایک پاؤں کو ایک پاؤں پر منتقل کرتے ہیں، گھٹنے جھکتے ہیں اور دوسرے ٹانگ سے ھیںچتے ہیں. براہ راست. تمہیں محسوس ہونا چاہئے کہ آپ کے اندرونی رانوں کی پٹھوں کو تھوڑا سا احتجاج کیا گیا ہے. کافی تکرار کے بعد، آپ کو یہ بھی محسوس کرنا چاہئے جیسے آپ کے وکیل تھوڑا سا پھیل چکے ہیں.
ایک بار بڑھتے ہوئے ، اپنے کھجوروں کو پلمیل پر رکھیں اور اپنے آپ کو پیڈل سے باہر نکال دیں، اسی طرح آپ کو وسیع "V" میں اپنے ٹانگوں کو پھیلایا جائے. اپنے بیٹوں کو اپنی ٹانگوں کے ساتھ واپس لانے کے بعد اب بھی آپ کی نشست میں فرق بڑھ کر محسوس ہوتا ہے.
اگلے پلمیل کو پکڑو (یا اگر "ڈی" بجتی ہے تو یہ زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے) اور اپنے آپ کو پھر بھی آگے بڑھنے اور آگے بڑھنے میں آگے بڑھائیں.
اب آپ یہاں دیگر خطوط میں دیئے گئے مشورہ کے مطابق، ٹروٹ کے لئے تیار ہیں.
اپنے مقصد کو دوبارہ رکھنے سے پہلے صرف چند قدموں کے لئے پہلا مقصد. آہستہ آہستہ مزید راستوں میں اضافہ کریں، لیکن ہمیشہ پہلے اچھال اور ریگولیٹ کے ساتھ روکے. یہ آپ اور گھوڑے دونوں پر آسان ہو گا.
جیسے ہی آپ اپنے آپ کو اچھالنے کے لئے شروع کر کے محسوس کرنا بند کرو.
ایک بار جب آپ ہر میدان سے ٹکراؤ شروع کرتے ہیں تو آپ کے گھوڑے کی پیٹھ دفاع میں سختی ہوگی اور شیخی صرف بدتر ہو جاتی ہے.
اس کے علاوہ، اگر آپ اس گھوڑے کو جو ٹوت پر اپنی پیٹھ کے ذریعے کام کرتے ہیں قرض لے سکتے ہیں، تاکہ تحریک زیادہ اور زیادہ سے زیادہ طویل عرصہ سے زیادہ ہے، آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ کے "یوراکا" لمحہ بہت زیادہ اور زیادہ آسانی سے آئے گا.
سنسکا
سب سے پہلے، آپ کو صرف گیلے نوڈل کی طرح مکمل طور پر آرام دہ اور پرسکون کرنے کی ضرورت ہے، اور گھوڑے کی حرکت کی پیروی کرنا سیکھنا. اگر آپ اچھالنے کے لئے شروع کرتے ہیں، آرام کرو، سانس لیں، آپ کے پٹھوں کو آرام کرو اور عمل کریں. سختی کے لئے آزمائش کا مقابلہ کریں.
HSTAPLETON2
مجھ سے کتنا مدد ملی تھی کہ روٹیوں کے بغیر سواری کرنے کے لۓ مجھے پتہ چلا کہ اس نے اپنی نشست کو گہرا اور میری توازن کو بہتر بنانے میں مدد کی.
ڈیلی فینا (کام)
میں عام طور پر ایک قطار لائن پر بیٹھے ٹرین سکھاتا ہوں. میں سوار کرنے کے لئے سوار کرنے کے لئے ایک پٹا ہے تو وہ منہ میں گھوڑے کو پکڑ نہیں کرتے. میں انہیں بتاتا ہوں کہ جہاں تک وہ اپنی ٹانگوں کو ڈھونڈنے اور تالوں کو ڈھونڈنے اور ان کی ٹانگوں کو کم کرنے کی ضرورت پڑی. میں اسے حاصل کرنے کے بعد میں انہیں بیک اپ کرتا ہوں. اس کے علاوہ، بہت سارے وقت بیٹھے ٹروٹ کام نہیں کرتی کیونکہ سوار اپنے گھٹنوں اور رانوں کو نچوڑ کر رہا ہے. اس کے بارے میں ہوشیار رہو اگلے بار جب آپ کوشش کریں گے.
Dru3657
بیٹھتے ہوئے ٹرو ہمیشہ استعمال کرنے کے لئے کچھ سیکھنے لگتے ہیں. اپنے ٹرینر نے آپ کو پہلے سے قطع نظر قطع قطع میں ڈال دیا ہے لہذا آپ کو اپنے گھوڑے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور اپنی پوزیشن پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں.
ٹروٹ پوسٹ کرکے شروع کرو اور اپنا گھوڑا ایک اچھا آسان ٹروٹ میں لے لو. آپ کے ٹانگوں کو آرام دہ کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کو ایک سوراخ یا دو سے کم کرنے کی کوشش کریں. جب آپ بیٹھنا شروع کرتے ہیں تو، ریورس پوسٹنگ کے بارے میں سوچتے ہیں. اپنی نشست کو ہر ہٹ پر گھوڑے میں اوپر بڑھ کر بجائے ڈرائیو. یہ آپ کو تال کے لئے محسوس کرنے میں مدد ملے گی.
اپنے پیچھے، سیٹ، ٹانگیں، کندھے اور ہتھیاروں کو آرام کرنے کے لئے یاد رکھنا. تھوڑی دیر کے پیچھے بیٹھ جاؤ اور اپنے کندھوں کو واپس لائیں اور انہیں کھولیں. یہ پوزیشن آپ کے بیٹھے ٹروٹ میں متوازن رہنے میں مدد کرے گی. واقعی آپ کے گھوڑے کی سختی محسوس کرنے کی کوشش کریں اور ہر ایک کے ساتھ پیڈل میں آگے بڑھ کر آگے بڑھائیں. ایک بار جب آپ کو تحریک ملے گی تو آپ کو بہت زیادہ چلانے کی ضرورت نہیں ہوگی. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے گھٹنوں سے چھٹکارا نہیں کر رہے ہیں یا آپ کے پیروں کو باہر نکال دیا.
بریک بیک اور کوئی رکاوٹ سبق آپ کو بیٹھے ٹروٹ کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے.
luvs2ride79
میں نے ایک بار ایک لڑکی تھی جو مشکل وقت پر چل رہی تھی. میں نے اس کے تازہ ترین پریمی کے نام کے ساتھ ایک گانا گانا شروع کر دیا، وہ اتنا مشکل ہنسنے لگے کہ وہ آرام دہ اور پرسکون تھی. یہ کام کرتا ہے، تمہیں صرف تخلیقی ہونا ہوگا.