اگر آپ نے ابھی تک ٹھوس گھوڑے پر بیٹھ کر کوشش کی ہے تو، آپ کو یہ تجربہ بہت ناگزیر محسوس ہوسکتا ہے. ٹراؤٹ بہت بہاؤ ہوسکتی ہے، لیکن شیخی اور جھاڑو سے باہر نکلنے کا ایک طریقہ ہے. گھوڑے کی تیاریوں کے ہر دوسرے پہلو کے لئے پوسٹلنگ سیڈل سیٹ سے بڑھتی ہوئی ہے، لہذا آپ جتنی جلدی بیٹھتے ہیں وہ آپ کو سامنا کریں گے. یہ آپ اور آپ کے گھوڑے کے لئے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ٹرین سواری کرتا ہے.
اگر آپ انگلش یا مغرب پر چلتے ہیں تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا. ایسے وقت ہوتے ہیں جب ٹھوٹ مناسب اور زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے، اس بات کا کوئی فرق نہیں کہ آپ کس طرح چلتے ہیں.
ٹارٹ پوسٹ کیسے کریں
شروع کرنا
آپ کو سیکھنے اور گھوڑے کے لئے سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون طریقہ یہ ہے کہ ایک قطار لائن پر ٹراٹ پوسٹ کرنے کے بارے میں سیکھنا شروع ہو. اس طرح، آپ گھوڑے کے ساتھ رہنے کے بغیر بغیر اسٹیئرنگ کے بارے میں پریشان ہوں یا غیر بظاہر تھوڑا سا ھیںچو اور گھوڑے کو الجھن یا تکلیف دینے کے بغیر سیکھ سکتے ہیں.
اگر آپ ایک قطار لائن پر شروع نہیں ہوسکتے ہیں تو اپنے گھوڑے کو کسی میدان میں یا جھاڑو میں سوار کرنے کی کوشش کریں جہاں یہ آپ سے براہ راست ہدایات کے بغیر براہ راست لائن میں ٹرانسمیشن کی جائے گی.
دو پوائنٹ کی تیاری
دو پوائنٹ یا نصف نشست بیٹھا. اپنی چوڑائی سے باہر نکلیں، کشیدگی سے آگے بڑھو لیکن اپنے اوپر ٹانگوں کے ساتھ مضبوطی سے پکڑ نہ رکھو اور رکاوٹوں میں تھوڑا سا کھڑے ہو. اپنے عضلات کے ساتھ موقف کو کنٹرول کرنے کی کوشش کریں، بجائے آپ کے وزن میں رڑو میں ڈالیں. آپ کو ایک مارشل آرٹس 'تیار موقف' یا ایک نیچے کی پہلو کے طور پر ایک ہی پوزیشن ملے گی. اپنا ہاتھ خود کو مستحکم کرنے کا استعمال نہ کریں.
Cue آپ کے گھوڑے ٹروٹ
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے گھوڑے کو ٹھوس کرنے سے قبل واک میں آرام دہ اور محفوظ محسوس کر رہے ہیں. کیو ٹانگوں کا ایک دباؤ ہے، جس میں سیڈل میں گہری بیٹھا ہے یا گھوڑے کی تعلیم اور حساسیت پر منحصر ہوتا ہے.
Bumps محسوس کرتے ہیں
اپنے گھوڑے کے ساتھ مسلسل طوفان میں بیٹنگ کرنے کی کوشش کریں اور آپ کو بکس کو جذب کرنے کے لۓ لچکدار رکھیں. اوپر اور آگے بڑھاؤ آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ انھوں نے الزام لگایا ہے. اگر آپ کا گھوڑا بہت کم تاخیر ہے، تو آپ کو بہت آسانی سے ٹرویں ملیں گی. اگر آپ کے گھوڑے کو زبردست نقصان ہے تو، آپ کو پیڈل سے باہر نکال دیا جائے گا.
اب وہ ہموار
ایک بار جب آپ نے تال کو دریافت کیا ہے اور یہ ایک، دو، ایک، دو شمار کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. ایک پر بڑھتے ہوئے اور آہستہ سے دو پر کم کرنے کی کوشش کریں. عمل اوپر اور مخاطب کے ساتھ آگے بڑھتا ہے، دو نکات میں کھڑا ہے اور ہر دوسرے کی طرف چلتا ہے. اس تالے کو مسلسل اپنے گھوڑے کے راستے کے طور پر جاری رکھیں. بائیں حاصل کرنے سے بچنے کے لئے تحریک کے ساتھ رہنے کے لئے اور دوہری بولڈ 'سے بچنے کی کوشش کریں.
اپنے ٹانگوں کو ابھی بھی رکھیں
گھٹنے سے آپ کے نیچے ٹانگوں کو روکنے پر توجہ دینا. اپنے انگلیوں کے ساتھ زیادہ انگلی سے پکڑو، اپنے پیروں کو جھکنے دو یا اپنے ٹخنوں میں غار کرنے دو. بہت سے beginners اپنے پاؤں آگے بڑھاتے ہیں. نیچے دیکھ کر، آپ کو آپ کے پیر کی انگلیوں کو دیکھنے کے قابل نہیں ہونا چاہئے. اچھی نشست کی بنیادی حیثیت ہر جگہ پر برقرار رکھی جاتی ہے.
رجحان اٹھاو
اب کہ آپ تال محسوس کرسکتے ہیں اور طویل عرصے تک جب بھی پوسٹ کر سکتے ہیں، آپ دوبارہ رجحان اٹھا سکتے ہیں. چیلنج آپ کے ہاتھوں کو اب بھی برقرار رکھنے کے لئے ہو گا، جبکہ آپ کے جسم کو آگے بڑھنے کے راستے کے تالے تک اور نیچے. اپنے ہاتھوں کو اوپر اور نیچے نہ جانے دو، لیکن کندھوں کے ذریعے فلک اور کوہلیوں اور کلائیوں کے ذریعہ تھوڑا سا لگے.
پریکٹس مشکل بناتا ہے
اگر آپ ابھی تک تھوڑی دیر میں بکس گئے تو آپ کو حوصلہ افزائی مت کرو، یا آپ کا دوست 'یہ ٹھیک ہو جاتا ہے، اور یہ آپ کو دو یا تین سبق لیتا ہے. آپ پوسٹ کرنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں ، اور جلد ہی آپ کو معلوم نہیں ہو گا کہ آپ ایسا کر رہے ہیں. جتنی جلدی آپ کرسکتے ہیں اور پوسٹنگ کرتے ہیں اس کے ساتھ ساتھ ایک آسان عادت ہوسکتی ہے جو آپ اور آپ کے گھوڑے کے لئے بہت زیادہ آرام دہ اور پرسکون ٹھوس سواری کرتی ہے. کافی مشق کے ساتھ، آپ کو مل جائے گا کہ آپ بغیر روٹی یا اس سے بھی سلیمان کو پوسٹ کرسکتے ہیں.
تجاویز
گھر میں ان ہاتھوں کو برقرار رکھنا سیکھنا
ایک سواری پوزیشن میں ایک کرسی یا اعلی ٹیبل کے پیچھے کھڑے رہو: گھٹنوں میں تھوڑا سا تنباکو، سر، آرام آرام سے، براہ راست، اور کرسیاں یا ٹیبل پر قہر اونچائی پر انگلیاں آرام کی جاتی ہیں. اب اضافہ اور گر جائے گا جیسے آپ پوسٹ کر رہے تھے. میز پر اپنے ہاتھوں کو روکنے پر توجہ دینا.
کچھ پہننے اور آنسو حاصل کرنا
اگر ایک ٹانگ کے اندر گھبرایا جاتا ہے، تو چیک کریں کہ آپ پیڈل میں مربع بیٹھ رہے ہیں. چیک کریں کہ آپ کے رگڑ لیبر ایک ہی لمبائی ہیں. آپ کے بوٹ میں ٹم کے ساتھ ٹانگ کی لمبائی میں اختلافات کے لئے معاوضہ دیں. زیادہ سے زیادہ لوگوں کے پاس ایک ٹانگ ہے جس میں سیڈل میں دیگر متاثرہ توازن زیادہ ہے. دونوں ٹانگوں پر چھاپنے کا مطلب ہے کہ آپ کے ٹانگوں کو جھکنا پڑتا ہے. اپنے کم ٹانگ کو ابھی تک برقرار رکھنا اور اضافی گرفت کے لئے چرمی گھٹنے کے پیچ یا لمبے جوتے کے ساتھ پتلون پہننا.
اپنی سیٹ محفوظ کرو
آپ پہلے سے ہی پیدل میں مشقوں سے واقف ہوسکتے ہیں، اور آپ کو ٹروٹ میں کرنے کے قابل ہونا چاہئے. یہ سب سے آسان اور سب سے زیادہ محفوظ طریقے سے ایک لمبی لائن پر کیا جاتا ہے. آگے تک پہنچنے اور اپنے گھوڑے کے کانوں کو چھونے کی کوشش کریں، اپنی دم کو چھڑائیں اور چھڑیوں سے چھڑکیں اور اپنے ہاتھوں سے سوار ہونے سے ایگل پھیلائیں. مشقوں میں پٹھوں کی سر اور توازن کی حوصلہ افزائی
یہ طاقت کے بارے میں نہیں ہے
اپنا اوپری جسم کے ساتھ اپنے آپ کو لینے کی کوشش مت کرو. آپ کے کندھوں آرام دہ رہنا چاہئے. پوسٹ کرنے میں ملوث بہت طاقتور طاقت نہیں ہونا چاہئے. کچھ عضلات شکایت کرنے لگے گی، اور آپ کو ہوا ہوسکتی ہے. گھوڑے کی سواری مشق ہے. یہ بیٹھے کی طرح نظر آتی ہے، لیکن اس کے بعد سائیکل سواری کرتا ہے. موٹر سائیکل پر سوار ہونے والی توازن اور کوشش کے بارے میں سوچو. اگر آپ بیلنس اور پیڈل کو روکنے کے لئے تھے تو کیا ہوگا؟بہاؤ کے ساتھ جاؤ
خود کو تاخیر سے اٹھایا جاسکتا ہے. کچھ beginners آگے آگے جھکتے ہیں. آپ کی پیٹھ تقریبا عمودی طور پر ہونا چاہئے، صرف آپ کے پیویسی ہڈیوں کے ساتھ اوپر اور آگے آرک بنانے کے.
تمہیں کیا چاہیے
- آپ کے گھوڑے کی سیڈل پل اور سوار کرنے کے لئے تیار.
- ایک شخص جو آپ کے گھوڑے کو قابو پانے میں کامیاب ہوسکتا ہے.
- ایک قطار لائن.
- آپ کے گھوڑے کے لئے ہموار پاؤں کے ساتھ ایک انگوٹی یا میدان.